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Votre séjour

Vivez l’expérience d’un véritable bain de forêt

Vivez l’expérience d’un véritable bain de forêt
Offre valable toute l'année

L’Evian Resort vous initie à la sylvothérapie
 
Ressourcez-vous au contact des arbres et de l’air bienfaiteur des forêts. Un véritable bain de forêt pour s’immerger au cœur de la nature et s’imprégner de l’atmosphère des forêts poussant à la source de l’eau minérale naturelle evian. Détente physique, diminution du stress et impression générale de bien-être font partie des bienfaits de cette pratique.
 
La forêt est un élément majeur du paysage chablaisien, avec plus de 44’000 hectares répartis entre lacs et montagnes. Une composante essentielle du territoire qui représente 50% de la superficie du Chablais. La forêt chablaisienne est un réservoir de biodiversité composé d’épicéas, de sapins, de hêtres, de chênes, de châtaigniers… et aussi un formidable espace de ressourcement et de découverte.

 
Votre programme sylvothérapie pendant les vacances d’automne :
 
Randonnée sylvothérapie « bain de forêt »
2h – jusqu’à 6 personnes maximum – 65 € par personne
Mardi 30 octobre matin
Jeudi 1er novembre matin

 
Week-end spécial sylvothérapie avec Jean-Marie Defossez:
 
Samedi 3 novembre matin
Randonnée sylvothérapie « bain de forêt » avec la présence de Jean-Marie Defossez, physiologiste et expert en sylvothérapie (auteur du livre de référence « Sylvothérapie, le pouvoir bienfaisant des arbres » aux Editions Jouvence).
Jusqu’à 6 personnes maximum – 65€ par personne

Samedi 3 novembre après-midi (15h-17h)
Conférence « sylvothérapie le pouvoir bienfaisant des arbres » animée par Jean-Marie Defossez à la Grange au Lac.

Dimanche 4 novembre matin
Sortie découverte sylvothérapie « A la rencontre des arbres » animée par Jean-Marie Defossez dans le parc de l’Hôtel Royal
Jusqu’à 30 personnes maximum – 45€ par personne

 
Réservations et renseignements : +33 4 50 26 96 58 • sportculture@evianresort.com
 


 
Le saviez-vous ?
 
La sylvothérapie jouit d’un statut officiel au Japon sous le nom local de « shinrin-yoku  » ce qui se traduit par « bain de forêt« .
Des études scientifiques récentes et sérieuses ont démontrés les bienfaits sur la santé de simples promenades en forêt : accroissement de  la « vigueur », diminution d’indicateurs de stress (anxiété, dépression, colère), renforcement de l’immunité…

 
La sylvothérapie s’adresse à des personnes qui souhaitent :
se relier à la nature, aux arbres, à l’arbre qui est en nous et à « notre » nature.
prendre soin de soi et des autres d’une manière 100% naturelle.
gérer le stress nerveux tout en douceur

 
La pratique de la sylvothérapie consiste à :
Aller à la rencontre des arbres et bénéficier de la présence bienfaisante des arbres.
Profiter du lien très fort entre les arbres et la respiration : dans la langue japonaise, c’est le même son qui signifie « forêt profonde » et « respirer ».
Déambuler en associant des techniques de respiration.
Découvrir le concept de marche respirée : exercices de respiration, invitation à réveiller ses inspirations, son enracinement.
Se reconnecter aux émotions et aux ressentis.
Une immersion sensorielle profonde dans le registre de la douceur
Contempler la beauté de la nature, des lumières, des couleurs…