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Votre séjour

Vivez l’expérience d’un véritable bain de forêt

Vivez l’expérience d’un véritable bain de forêt
Offre valable toute l'année

L’Evian Resort vous initie à la sylvothérapie. Pratique de l’activité d’avril à octobre.
 
Ressourcez-vous au contact des arbres et de l’air bienfaiteur des forêts. Un véritable bain de forêt pour s’immerger au cœur de la nature et s’imprégner de l’atmosphère des forêts poussant à la source de l’eau minérale naturelle evian. Détente physique, diminution du stress et impression générale de bien-être font partie des bienfaits de cette pratique.
 
La forêt est un élément majeur du paysage chablaisien, avec plus de 44’000 hectares répartis entre lacs et montagnes. Une composante essentielle du territoire qui représente 50% de la superficie du Chablais. La forêt chablaisienne est un réservoir de biodiversité composé d’épicéas, de sapins, de hêtres, de chênes, de châtaigniers… et aussi un formidable espace de ressourcement et de découverte.

 
Randonnée sylvothérapie « bain de forêt » encadrée par un guide Sport & Culture
Véritable immersion dans la forêt pour profiter pleinement des bienfaits des arbres.
2h environ – jusqu’à 6 personnes maximum – 65 € par personne
 

Randonnée sylvothérapie pour des groupes
Sur demande et en fonction du nombre de participants, nous pouvons organiser des séances d’initiation
ou de pratique de la sylvothérapie pour des groupes de plus de 6 personnes.

 
Réservations et renseignements : +33 4 50 26 96 58 • sportculture@evianresort.com
 


 
Le saviez-vous ?
 
La sylvothérapie jouit d’un statut officiel au Japon sous le nom local de « shinrin-yoku  » ce qui se traduit par « bain de forêt« .
Des études scientifiques récentes et sérieuses ont démontrés les bienfaits sur la santé de simples promenades en forêt : accroissement de  la « vigueur », diminution d’indicateurs de stress (anxiété, dépression, colère), renforcement de l’immunité…

 
La sylvothérapie s’adresse à des personnes qui souhaitent :
se relier à la nature, aux arbres, à l’arbre qui est en nous et à « notre » nature.
prendre soin de soi et des autres d’une manière 100% naturelle.
gérer le stress nerveux tout en douceur

 
La pratique de la sylvothérapie consiste à :
Aller à la rencontre des arbres et bénéficier de la présence bienfaisante des arbres.
Profiter du lien très fort entre les arbres et la respiration : dans la langue japonaise, c’est le même son qui signifie « forêt profonde » et « respirer ».
Déambuler en associant des techniques de respiration.
Découvrir le concept de marche respirée : exercices de respiration, invitation à réveiller ses inspirations, son enracinement.
Se reconnecter aux émotions et aux ressentis.
Une immersion sensorielle profonde dans le registre de la douceur
Contempler la beauté de la nature, des lumières, des couleurs…